Language translation

© Copyright www.youryoga.org

Данный материал является авторским материалом.

Копирование материала запрещено его Автором.

подробнее, закрыть

Единство. Свет. Любовь.

назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика

МИСТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ

(пранаяма)

Объявления

Меню

Регистрация • Ашрам • Школа • Письмо • Медитация • Библиотека • Исцеление • Курсы • Вопросы и ответы • Опыт практикующих Йогу • Древние тексты • Поэзия Души • Эзотерические практики / Эзоблог • С чего начать? • Тренинги • Золотые Медитации • Путь Мастера • Фото • Йога-торрент • Видео • Энергия Пирамид • Аура Земли • Музыка для медитации • Радио онлайн • Словарь Йоги и санскрита • Астрология и гороскопы • Пища Богов • Тесты • Программы • Юмор и антистресс • Йога-Википедия • Эзотерические картинки • Настроение • Сонники • Гадания и предсказания • Значение имени • Журнал Намасте • Игры онлайн • TV-онлайн • Карта • Закладки • Тулбар • Гаджеты • Скачать • Новости • Энергообмен

Мистическое (психическое) дыхание / Пранаяма

Данная практика очищает и усиливает каналы глаз, развивает ясновидение,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- благодаря тому, что Вы начинаете видеть каналами глаз всё в правильном (истинном) свете,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. они очищаются и поступающая информация не искажается (нужно также сказать, что около 70% информации, поступающей в мозг, отводится именно зрению),
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
усиливается общая энергетика человека (энергетические тела), укрепляется психика и сила духа, происходит сильная центровка на самом себе (на своей Сути),
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: накапливается большое количество психической (мистической) энергии,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
которая может быстро открывать в Вас различные психические (паранормальные, мистические) способности.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Также, благодаря усилению каналов глаз, усилится сила Вашего взгляда и Вы сможете передавать через эти каналы энергию другим людям (или объектам),
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- будь то сила любви или любая другая энергия (например просветляющая, повелевающая и т.д.).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Данная пранаяма усиливает Ваши психические пути (каналы), делая их крепкими по отношению к более сильным вибрациям.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как Вы знаете, при очень сильных вибрациях, получаемых из Высших Измерений, если эти каналы не достаточно прочны, то психика человека может пострадать или могут начаться разного рода заболевания.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Поэтому данная практика очень ценна в этом отношении. Используйте её, чтобы сделать из своего тела сосуд, достойный принять Высший Свет.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Я даю Вам практику по этапам.
::: © Веретенников С. :::
Начиная от более простого и продвигаясь к более сложному.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Чем дальше Вы двигаетесь - тем более сильный результат имеете. Я не рекомендую перескакивать уровни, но тем не менее Вы можете сами регулировать продолжительность своих занятий на каждом уровне. Например Вы можете почувствовать, что одного дня для первого уровня достаточно - тогда можете переходить к следующему уровню.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы также всегда можете вернуться назад, на предыдущий уровень, если почувствуете в этом необходимость.
... Копирование данного материала незаконно ... Девятый уровень самый высокий и Вы можете его практиковать регулярно и он всегда будет приносить хорошие результаты.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Практиковать нужно на свободный желудок, т.е. пищеварительные процессы должны быть на минимуме,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... этому соответствует примерное время в два часа после приёма еды средней тяжести (например: рисовая каша с маслом, сыр, молоко, салат и т.д).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Поэтому лучшим временем в этом отношении будет утро.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Поза при практике данной пранаямы должна быть обязательно с прямой спиной,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.е. Вы можете сидеть например на коврике на полу со скрещенными ногами или сидеть на стуле, как удобно. Вы должны быть расслабленны и спокойны. Можете проветрить помещение,
... Копирование данного материала незаконно ... но это вовсе не обязательно, потому что дышать Вы будете не воздухом, а праной, причём с каждым уровнем праной всё более высокого качества.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Первый этап
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Первый уровень

Скачайте звуковой файл внизу с ритмом 1-1-1-1,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... включите и поставьте на автоповтор
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- (т.е. чтобы он всегда крутился не переставая).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Сядьте удобно с прямой спиной напротив окна, чтобы видеть как можно больше дневного света (если в окно светит Солнце - очень хорошо,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... если пасмурно - тоже подойдёт), успокойтесь и расслабьтесь.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Когда слышите "вдох" - вдыхайте, на слове "пауза" - задерживайте дыхание, затем на слове "выдох" - выдыхайте и на слове "пауза" снова задерживайте дыхание.
... Копирование данного материала незаконно ...

Когда делаете вдох глаза должны быть открыты,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
когда вдох прекращается и Вы делаете паузу - глаза закрываете.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. глаза открыты только на этапе вдоха, на всех остальных этапах (пауза после вдоха, выдох и пауза после выдоха) - глаза закрыты.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Когда делаете вдох - представляйте, что вдыхаете через глаза свет.
::: © Веретенников С. ::: Представляйте, что вдыхаете его всем своим телом, словно Ваше тело - это насос.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ На паузе после вдоха закрывайте глаза, словно глаза - это клапан насоса, который находится теперь в закрытом состоянии.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- На паузе представляйте, что свет, вошедший в Вас на вдохе, концентрируется во всём Вашем теле.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- На выдохе представляйте, что этот свет входит во всё Ваше естество, во всё,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чем Вы являетесь, во все Ваши энергетические каналы и все тонкие тела, которые вставлены в Вас как матрёшки
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
(т.е. выдыхайте до самой последней матрёшки - причинного тела).
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Затем снова делаете паузу, на которой осознаёте и закрепляете в сознании пункт номер 5.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Затем всё снова повторяете сначала:
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вдох - глаза открыты, пауза - глаза закрываются, выдох, пауза, вдох - глаза открываются и т.д.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Второй уровень

Всё тоже самое, что и на уровне 1, с одной лишь разницей - Вы работаете с ритмом 1-2-1-1.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Третий уровень

Всё тоже самое, что и на уровне 2, с одной лишь разницей - Вы работаете с ритмом 1-1-1-2.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Четвёртый уровень

Всё тоже самое, что и на уровне 3, с одной лишь разницей - Вы работаете с ритмом 1-2-1-2.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Это были начальные четыре уровня. Далее идёт пранаяма с полузакрытыми глазами на вдохе. Это более мистическое дыхание.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Полузакрытые глаза создают естественное состояние сознания, настроенное на работу с более тонкими мирами и энергиями.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Второй этап
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Пятый уровень
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Всё тоже самое, что и на уровне 1, с одной лишь разницей - на вдохе Ваши глаза открыты не полностью, а полузакрыты. Т.е. прищурены.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Шестой уровень
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Всё тоже самое, что и на уровне 2, с одной лишь разницей - на вдохе Ваши глаза открыты не полностью, а полузакрыты.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Седьмой уровень
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Всё тоже самое, что и на уровне 3, с одной лишь разницей - на вдохе Ваши глаза открыты не полностью, а полузакрыты.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Восьмой уровень
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Всё тоже самое, что и на уровне 4, с одной лишь разницей - на вдохе Ваши глаза открыты не полностью, а полузакрыты.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Это были средние четыре уровня.
... Копирование данного материала незаконно ... Далее идёт пранаяма высшего уровня, когда Вы уже больше не работаете со светом, которые видят Ваши физические глаза. Вы начинаете работать со Светом Высших Измерений.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Третий этап
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Девятый уровень
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Всё тоже самое, что и на пятом уровне, с одной лишь разницей - на вдохе Вы используете свои физические глаза, видящие дневной свет, только для помощи своей внутренней визуализации Высшего Света.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. Вам нужно представить, что Вы видите Свет, который разлит по всей Вселенной, очень яркий, самосияющий.
... Копирование данного материала незаконно ... Он вокруг Вас и везде, и нет ничего кроме этого Света.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Представляйте это как сможете, независимо от того, как хорошо развита Ваша визуализация. Ваши физические глаза, видящие дневной свет, будут помогать Вам в этой визуализации, т.к. легко представить то, что Вам уже отчасти знакомо и понятно, и то что Вы в данный момент частично видите физическими глазами.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Практикуйте приятный промежуток времени. Не делайте ничего через силу. Это должно быть приятно. Если Вы хотите использовать классическое йоговское дыхание, но также Вы можете использовать своё обычное дыхание, только дышите более глубже, чем обычно.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Внизу Вы можете скачать специальные аудио файлы, которые я сделал для этой практики.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Голос я использовал компьютерный (т.е. созданный мной при помощи программы), он не человеческий, поэтому при использовании никак не влияет на Вас при долгом использовании и может ощущаться просто, как внутренний голос, который отсчитывает для Вас ритм дыхания.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Скачайте файл и поставьте его на автоповтор. Вы будете слышать голос, говорящий "вдох", "пауза", "выдох" и снова "пауза" в специальном ритме, например с длинным в два раза выдохом или с задержкой дыхания на паузе после вдоха и т.д. Следуйте этому ритму, который будет легко поддерживать при помощи данных звуковых файлов.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Скачать mp3 файлы для пранаямы

Пранаяма с ритмом 1-1-1-1

Пранаяма с ритмом 1-2-1-1

Пранаяма с ритмом 1-1-1-2

Пранаяма с ритмом 1-2-1-2

(вдох - пауза - выдох - пауза)

Если Вы не хотите использовать данные звуковые файлы - то можно их не использовать, а дышать как обычно Вы дышите. Но всё же ритмичное дыхание будет более эффективно в данной практике.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Цифра "2" означает длиньше в два раза, т.е. все остальные части пранаямы равны 7-ми секундам, а 2 - означает равенство 14-ти секундам.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Полное йоговское дыхание

Полное йоговское дыхание состоит из следующих элементов:
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... 1. начало вдоха диафрагмой; 2. затем средней частью лёгких; 3. и в конце верхушкой лёгких. 1. затем выдох диафрагмой; 2. средней частью лёгких; 3. и в конце верхушкой лёгких (см. схему).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

(схеме полного дыхания)

На схеме вверху хорошо видно эти три перетекающие друг в друга элемента пранаямы.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Если Вы только начали осваивать йоговское дыхание,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
то начните осваивать его с дыхания животом. Например дышите вначале только диафрагмой (животом).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вдох производится за счёт опускания диафрагмы, а выдох за счёт её поднятия.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Когда освоите дыхание животом - переходите к полному дыханию.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Когда делаете паузу на вдохе, то живот слегка втягивается. Это дыхание очень хорошо развивает лёгкие, исцеляет
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- их от долгого неправильного использования, а также идеально подходит для питания себя праной.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Примечания ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Дойдя до девятого уровня, Вы можете попробывать пройти снова с первого уровня до девятого с использованием свечи. Это делается так: Вы ставите перед собой свечу и работаете с её светом. Т.е. всё тоже самое, только использыется огонь. Так же Вы можете после работы с огнём перейти к работе с лунным светом. Я могу только выразить свою нейтральную позицию к работе с лунным светом - т.е. если Вы чувствуете, что Вы хотите пройти такой вариант - то пройдите его, я же только скажу, что вполне достаточно пройти данную практику с дневным светом.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Как я уже написал вверху - Ваши каналы глаз станут очень чистыми и очень сильными.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому Вы можете их очень хорошо использовать. Один из вариантов использования такой: содиняйте каналы глаз с чакрами. Например представляйте, что каналы глаз соединены с муладхара-чакрой, свадхистана-чакрой, манипура-чакрой и т.д.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... При соединении с каждой чакрой - энергия, исходящая из глаз будет разной. Например не нужно объяснять, какой силой будет обладать взгляд человека, соединившего после данной практики каналы глаз с сексуальной чакрой свадхистаной.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Если Вам нужно это - можете использовать.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но я лично рекомендую соединять каналы глаз с анахата-чакрой и выше. Например при соединении с анахатой человек, находящийся рядом с Вами, будет чувствовать к Вам расположенность, доверие, ему будет хорошо с Вами, комфортно и приятно. При соединении с горловой чакрой вишудхой - Вы сможете убедить любого собеседника в чём угодно, при соединении с манипурой - навязать ему свою волю, при соединении с свадхистаной - понравитесь человеку (особенно противоположному полу),
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === при соединении с муладхарой - Вас будут считать очень важным человеком, сильным, будут доверять Вам, при соединении с аджна-чакрой - Вы будете дарить людям понимание Истины, при соединении с сахасрарой - в Вашем присутствии люди будут очищаться и в них будет пробуждаться духовное сознание. Используйте это разумно и во благо людям, не злоупотребляйте этим.
::: © Веретенников С. :::

Так же,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда Вы будете на природе или в любых других энергетически сильных местах, Вы можете впитывать энергию через каналы глаз. Это может происходить автоматически, когда Вы просто чувствуете умиротворение в этом месте, повышенную бодрость или медитативность.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

(практика дана 12.02.2010 г.)

Информация

▲

(?)

Школа Веретенникова | Практики по сферам жизни | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях | Donate

© Copyright 2003-2026 Your Yoga | на главную | новости