Меню

ОМ-Сеть

Полезное

Секундомер

Донат

Форумы

База Знаний

Энергочаты

Полезное

Коды [a-z]

Новые сообщения

Поиск сообщений

Отзывы

Магазин

Последние рецензии

Поиск товаров

Новости*

Анонсы

Рецензии

АстроДни

Новые сообщения

Новые товары

Последняя активность

Кредиты

Транзакции

Вирт-Мани: 0.00

Курсы

Вход+

Регистрация

Все новости

Поиск

Поиск

Везде
Темы
Этот форум
Эта тема

Искать только в заголовках

От:

Поиск
Расширенный поиск...

База Знаний

Энергочаты

Полезное

Коды [a-z]

Новые сообщения

Поиск сообщений

Меню

Вход+

Регистрация

Форумы

Общение студентов Школы

ОТКРЫТЫЙ КЛУБ

Бесплатные практики

Дыхание и Открытие Бутейко

Автор темы

Веретенников Сергей

Дата начала

3 Июн 2024

Назад

1

2

3

Вперёд

First

Назад

2 из 3

Перейти к странице

Выполнить

Вперёд

Last

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

19 Июл 2024

#21

2

2087

, всё же эта тема про Метод Бутейко.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><style>

.avatar--xss {

width: 21px;
height: 21px;
line-height: 21px !important;

margin-right: 2px;

}

</style>

<span>

<a href="/school/members/2087.158/" class="avatar avatar--xss avatar--default avatar--default--dynamic" data-user-id="158" data-xf-init="member-tooltip" style="background-color: #666633; color: #c3c388">
<span class="avatar-u158-s">2</span>
</a>
<a href="http://youryoga.ru/school/members/158/" class="username" data-xf-init="member-tooltip"
data-user-id="158"
data-username="@2087">2087</a>

</span>, всё же эта тема про Метод Бутейко.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

2

2087

Рег.

Регистрация

17 Сен 2020

Сообщения

19

Реакции

143

Баллы

8

Возраст

39

Вирт-Мани

163.00

Пол

Мужской

20 Июл 2024

#22

Веретенников Сергей

, Метод Бутейко позволяет запустить серьезные процессы омоложения или он только направлен на оздоровление организма? У самого автора метода Бутейко не замечена положительная динамика геронтологических процессов, он выглядит на свой возраст, как и у его методистов которые практикуют этот метод по 10-20 лет. На форумах и других ресурсах, посвященных методу, администрация отвечает, что метод позволяет поднять только уровень здоровья, но недостаточен, для запуска в организме процессов омоложения. Чем этот метод отличается от практики эликсира, которая, помимо улучшения здоровья, еще и способна оказывать влияние на процессы омоложения и продолжительности жизни, когда суть у них одна, повышение в организме углекислого газа.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><style>

.avatar--xss {

width: 21px;
height: 21px;
line-height: 21px !important;

margin-right: 2px;

}

</style>

<span>

<a href="/school/members/veretennikov-sergej.1/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="1" data-xf-init="member-tooltip">
<img src="/school/data/avatars/s/0/1.jpg?1704448620" alt="Веретенников Сергей" class="avatar-u1-s" />
</a>
<a href="http://youryoga.ru/school/members/1/" class="username" data-xf-init="member-tooltip"
data-user-id="1"
data-username="@Веретенников Сергей">Веретенников Сергей</a>

</span>, Метод Бутейко позволяет запустить серьезные процессы омоложения или он только направлен на оздоровление организма? У самого автора метода Бутейко не замечена положительная динамика геронтологических процессов, он выглядит на свой возраст, как и у его методистов которые практикуют этот метод по 10-20 лет. На форумах и других ресурсах, посвященных методу, администрация отвечает, что метод позволяет поднять только уровень здоровья, но недостаточен, для запуска в организме процессов омоложения. Чем этот метод отличается от практики эликсира, которая, помимо улучшения здоровья, еще и способна оказывать влияние на процессы омоложения и продолжительности жизни, когда суть у них одна, повышение в организме углекислого газа.</div>

Последнее редактирование: 20 Июл 2024

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
1323 и 3009198

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

20 Июл 2024

#23

2

2087

, если у человека болезнь, он начинает дышать по Методу, и она проходит - это же благо.

Не нужно пытаться начинать думать, что Метод должен решать все проблемы, и если Вы этого не видите, то Метод значит недостаточно хороший.

Метод помог миллионам людей.

Он спас жизни множеству людей когда бушевал корона вирус, его официально использовали в Америке в это время.

Если Вам этого мало, то можете просто не использовать Метод.

Ищите то, что даст Вам всё то что Вы перечислили.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><style>

.avatar--xss {

width: 21px;
height: 21px;
line-height: 21px !important;

margin-right: 2px;

}

</style>

<span>

<a href="/school/members/2087.158/" class="avatar avatar--xss avatar--default avatar--default--dynamic" data-user-id="158" data-xf-init="member-tooltip" style="background-color: #666633; color: #c3c388">
<span class="avatar-u158-s">2</span>
</a>
<a href="http://youryoga.ru/school/members/158/" class="username" data-xf-init="member-tooltip"
data-user-id="158"
data-username="@2087">2087</a>

</span>, если у человека болезнь, он начинает дышать по Методу, и она проходит - это же благо.<br />
<br />
Не нужно пытаться начинать думать, что Метод должен решать все проблемы, и если Вы этого не видите, то Метод значит недостаточно хороший.<br />
<br />
Метод помог миллионам людей.<br />
<br />
Он спас жизни множеству людей когда бушевал корона вирус, его официально использовали в Америке в это время.<br />
<br />
Если Вам этого мало, то можете просто не использовать Метод.<br />
<br />
Ищите то, что даст Вам всё то что Вы перечислили.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
2909, 1323, 330 и 2 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

20 Июл 2024

#24

Лично я использую множество дыхательных практик.

Помимо Метода Бутейко.

В основном это йогические, даосские из Цигун.

В том числе из Цигун - без физического дыхания. Т.е. когда на физике вообще дыхания нет оно есть только на уровне энергии.

Когда я первый раз это узнал, что в Цигун это есть, я тут же вспомнил Метод Бутейко. Это же одно и тоже - сказал я.

Безфизический метод дыхания в Цигун - это и ест Метод Бутейко.

Но могу точно сказать что такие техники Цигун Вы не так то просто найдёте.

О них редко говорят.

Хотя в закрытом разделе Школы Махапурна я дал видео в котором кое-что есть.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Лично я использую множество дыхательных практик.<br />
Помимо Метода Бутейко.<br />
<br />
В основном это йогические, даосские из Цигун.<br />
В том числе из Цигун - без физического дыхания. Т.е. когда на физике вообще дыхания нет оно есть только на уровне энергии.<br />
<br />
Когда я первый раз это узнал, что в Цигун это есть, я тут же вспомнил Метод Бутейко. Это же одно и тоже - сказал я.<br />
<br />
Безфизический метод дыхания в Цигун - это и ест Метод Бутейко.<br />
<br />
Но могу точно сказать что такие техники Цигун Вы не так то просто найдёте.<br />
<br />
О них редко говорят.<br />
<br />
Хотя в закрытом разделе Школы Махапурна я дал видео в котором кое-что есть.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
21778, 1965, 7371 и 9 других

3009198

З.Клуб

О.Клуб

Рег.

ОТГ-1

ОТГ-2

ОТГ-4

Ра-1

Ра-2

Ра-3

Ра-4

Ра-5

Род-1

КЭЙ-М

КЭЙ

ДЭ

М-СНОВ

ФАН

Регистрация

26 Дек 2021

Сообщения

158

Реакции

1,765

Баллы

29

Страна (город)

Россия

Вирт-Мани

912.90

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

20 Июл 2024

#25

Веретенников Сергей написал(а):

Лично я использую множество дыхательных практик.

Помимо Метода Бутейко.

В основном это йогические, даосские из Цигун.

В том числе из Цигун - без физического дыхания. Т.е. когда на физике вообще дыхания нет оно есть только на уровне энергии.

Когда я первый раз это узнал, что в Цигун это есть, я тут же вспомнил Метод Бутейко. Это же одно и тоже - сказал я.

Безфизический метод дыхания в Цигун - это и ест Метод Бутейко.

Но могу точно сказать что такие техники Цигун Вы не так то просто найдёте.

О них редко говорят.

Хотя в закрытом разделе Школы Махапурна я дал видео в котором кое-что есть.

Нажмите для раскрытия...

Ом Шанти,намасте! Можете поделиться по какому принципу вы выбираете какую технику дыхания использовать в конкретный момент времени? Благодарю

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote">

<div class="bbCodeBlock-title">

<a href="/school/goto/post?id=36524"
class="bbCodeBlock-sourceJump"
data-xf-click="attribution"
data-content-selector="#post-36524">Веретенников Сергей написал(а):</a>

</div>

<div class="bbCodeBlock-content">

<div class="bbCodeBlock-expandContent ">
Лично я использую множество дыхательных практик.<br />
Помимо Метода Бутейко.<br />
<br />
В основном это йогические, даосские из Цигун.<br />
В том числе из Цигун - без физического дыхания. Т.е. когда на физике вообще дыхания нет оно есть только на уровне энергии.<br />
<br />
Когда я первый раз это узнал, что в Цигун это есть, я тут же вспомнил Метод Бутейко. Это же одно и тоже - сказал я.<br />
<br />
Безфизический метод дыхания в Цигун - это и ест Метод Бутейко.<br />
<br />
Но могу точно сказать что такие техники Цигун Вы не так то просто найдёте.<br />
<br />
О них редко говорят.<br />
<br />
Хотя в закрытом разделе Школы Махапурна я дал видео в котором кое-что есть.
</div>
<div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div>
</div>
</blockquote>Ом Шанти,намасте! Можете поделиться по какому принципу вы выбираете какую технику дыхания использовать в конкретный момент времени? Благодарю<img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/[email-masked]/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
70324

5

55555

З.Клуб

О.Клуб

Рег.

ДП-1

ДП-2

ДП-3

ОТГ-1

ОТГ-4

Ра-1

Ра-2

Ра-3

Ра-4

Ра-5

ООН-1

КЭЙ

ФАН

Регистрация

6 Сен 2020

Сообщения

257

Реакции

2,399

Баллы

13

Возраст

45

Страна (город)

Россия

Вирт-Мани

76.00

Пол

Женский

Обучение в Академии

М-СНОВ

20 Июл 2024

#26

Веретенников Сергей

, намасте. Без физического дыхания - это я так понимаю без вдоха и выдоха, то есть задержка дыхания на уровне тела удлиняется до бесконечности или есть предел на таком дыхании. Скажите пожалуйста, с какой задержкой Вы работаете?

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><style>

.avatar--xss {

width: 21px;
height: 21px;
line-height: 21px !important;

margin-right: 2px;

}

</style>

<span>

<a href="/school/members/veretennikov-sergej.1/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="1" data-xf-init="member-tooltip">
<img src="/school/data/avatars/s/0/1.jpg?1704448620" alt="Веретенников Сергей" class="avatar-u1-s" />
</a>
<a href="http://youryoga.ru/school/members/1/" class="username" data-xf-init="member-tooltip"
data-user-id="1"
data-username="@Веретенников Сергей">Веретенников Сергей</a>

</span>, намасте. Без физического дыхания - это я так понимаю без вдоха и выдоха, то есть задержка дыхания на уровне тела удлиняется до бесконечности или есть предел на таком дыхании. Скажите пожалуйста, с какой задержкой Вы работаете?</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
70324

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

20 Июл 2024

#27

Нужно разделять практики от повседневного дыхания.

Это разные вещи.

Например обратное дыхание животом из Цигун - это практика. Вы всегда так не дышите.

Подышали 10 минут и всё.

Через например год практики - приходит результат.

Тоже самое и безфизическое дыхание.

Даёт результат

Как пример.

Человек ходит к стоматологу в течение месяца. Улучшает зубы.

Результат через месяц и надолго - более хорошие зубы.

Человек улучшает зрение практиками полгода. Результат более хорошее зрение...

У каждой пранаяма всё точно также.

По сути люди находящиеся в самадхи в высоких состояниях медитации - все "почему-то" начинают дышать по Бутейко...

Таки почему бы сразу не начать.

Разумеется постепенно к этому не идти со стороны дыхания.

Бутейко доказал что может идти и с другого конца.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Нужно разделять практики от повседневного дыхания.<br />
<br />
Это разные вещи.<br />
<br />
Например обратное дыхание животом из Цигун - это практика. Вы всегда так не дышите.<br />
<br />
Подышали 10 минут и всё. <br />
<br />
Через например год практики - приходит результат.<br />
<br />
Тоже самое и безфизическое дыхание. <br />
Даёт результат <br />
<br />
Как пример.<br />
<br />
Человек ходит к стоматологу в течение месяца. Улучшает зубы.<br />
<br />
Результат через месяц и надолго - более хорошие зубы.<br />
<br />
Человек улучшает зрение практиками полгода. Результат более хорошее зрение...<br />
<br />
У каждой пранаяма всё точно также.<br />
<br />
По сути люди находящиеся в самадхи в высоких состояниях медитации - все "почему-то" начинают дышать по Бутейко...<br />
<br />
Таки почему бы сразу не начать.<br />
<br />
Разумеется постепенно к этому не идти со стороны дыхания.<br />
<br />
Бутейко доказал что может идти и с другого конца.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
21778, 1965, 70324 и 10 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

21 Июл 2024

#28

Мне сложно об этом судить, но женщины, работающие с Бутейко (это есть в воспоминаниях о Бутейко) всегда говорили о нём: красивый мужчина, красавец.

Я же могу сказать так: он выглядел как настоящий Йог: Высокий, стройный, худощавый, подтянутый, аскетичный, спортивный.

Он прожил долгую жизнь. 80 лет.

При этом его травили как реальными ядами, так и психологически.

Это была не жизнь, а битва за людей. Он буквально воевал за то чтобы Метод попал к людям.

Но ему не давали. Один воевал против целой страны идиотов сидящих в верхушке.

Плюс ко всему он попал в страшную авто аварию.

И жил до Метода с болезнью, которая должна была его убить.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Мне сложно об этом судить, но женщины, работающие с Бутейко (это есть в воспоминаниях о Бутейко) всегда говорили о нём: красивый мужчина, красавец.<br />
<br />
Я же могу сказать так: он выглядел как настоящий Йог: Высокий, стройный, худощавый, подтянутый, аскетичный, спортивный.<br />
<br />
Он прожил долгую жизнь. 80 лет.<br />
При этом его травили как реальными ядами, так и психологически.<br />
<br />
Это была не жизнь, а битва за людей. Он буквально воевал за то чтобы Метод попал к людям.<br />
<br />
Но ему не давали. Один воевал против целой страны идиотов сидящих в верхушке.<br />
<br />
Плюс ко всему он попал в страшную авто аварию.<br />
<br />
И жил до Метода с болезнью, которая должна была его убить.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
730914, 1965, 70324 и 14 других

369

З.Клуб

О.Клуб

Рег.

ОТГ-1

ОТГ-2

ОТГ-3

ОТГ-4

Ра-1

Ра-2

Ра-3

Ра-4

Ра-5

КЭЙ

ФА-1

ФАН

Регистрация

6 Сен 2020

Сообщения

756

Реакции

4,627

Баллы

29

Возраст

52

Вирт-Мани

135.00

Пол

Женский

Житель Ашрама

Да

Обучение в Академии

М-СНОВ

21 Июл 2024

#29

Веретенников Сергей написал(а):

Например обратное дыхание животом из Цигун - это практика. Вы всегда так не дышите.

Нажмите для раскрытия...

Ом Шанти, это вы о той практике, что дали нам на курсе "Мастер Сновидений"?, которую я называю "волна"?

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote">

<div class="bbCodeBlock-title">

<a href="/school/goto/post?id=36566"
class="bbCodeBlock-sourceJump"
data-xf-click="attribution"
data-content-selector="#post-36566">Веретенников Сергей написал(а):</a>

</div>

<div class="bbCodeBlock-content">

<div class="bbCodeBlock-expandContent ">
Например обратное дыхание животом из Цигун - это практика. Вы всегда так не дышите.
</div>
<div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div>
</div>
</blockquote>Ом Шанти, это вы о той практике, что дали нам на курсе "Мастер Сновидений"?, которую я называю "волна"?</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
70324

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

21 Июл 2024

#30

369 написал(а):

Ом Шанти, это вы о той практике, что дали нам на курсе "Мастер Сновидений"?, которую я называю "волна"?

Нажмите для раскрытия...

В разделе Закрытый Клуб.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote">

<div class="bbCodeBlock-title">

<a href="/school/goto/post?id=36587"
class="bbCodeBlock-sourceJump"
data-xf-click="attribution"
data-content-selector="#post-36587">369 написал(а):</a>

</div>

<div class="bbCodeBlock-content">

<div class="bbCodeBlock-expandContent ">
Ом Шанти, это вы о той практике, что дали нам на курсе "Мастер Сновидений"?, которую я называю "волна"?
</div>
<div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div>
</div>
</blockquote>В разделе Закрытый Клуб.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
70324

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

16 Сен 2024

#31

Как и у многих гениев, а Бутейко однозначно гений, у его метода был только один минус - попытка преподнести его как единственное решение в вопросе дыхания.

Да, у гениев проблема с гибкостью.

Они очень настойчивы в чём-то одном, что изобрели.

Это буквально закрывает всё остальное.

Это не плохо. Ведь их цель прихода на землю дать Метод. И они могут не успеть если не будут говорить только про него одного.

Поэтому я говорю Вам про этот минус.

Он есть.

Если Вы будете использовать и метод Бутейко и много всего другого полезного из области дыхания - это даст Вам прекрасный результат.

На много больше чем только Метод Бутейко.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Как и у многих гениев, а Бутейко однозначно гений, у его метода был только один минус - попытка преподнести его как единственное решение в вопросе дыхания.<br />
Да, у гениев проблема с гибкостью.<br />
Они очень настойчивы в чём-то одном, что изобрели.<br />
Это буквально закрывает всё остальное.<br />
<br />
Это не плохо. Ведь их цель прихода на землю дать Метод. И они могут не успеть если не будут говорить только про него одного.<br />
<br />
Поэтому я говорю Вам про этот минус.<br />
Он есть.<br />
<br />
Если Вы будете использовать и метод Бутейко и много всего другого полезного из области дыхания - это даст Вам прекрасный результат.<br />
<br />
На много больше чем только Метод Бутейко.</div>

Последнее редактирование: 16 Сен 2024

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
1965, 2909, 7371 и 18 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

10 Ноя 2024

#32

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/r_8eJ5VL_wc/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/r_8eJ5VL_wc\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/r_8eJ5VL_wc"]'></span></span></span></div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
730914, 7371, 1323 и 4 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

10 Ноя 2024

#33

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/rRh1ECXo1jE/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/rRh1ECXo1jE\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rRh1ECXo1jE"]'></span></span></span></div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
2909, 1490755, 2298298 и 6 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

3 Ноя 2025

#34

Так и мы с ним познакомились. Я тяжело болела: гормонозависимая форма бронхиальной астмы, да еще опухоль в груди — кистозная мастопатия. В 29 лет я была инвалидом первой группы. Огромные дозы гормонов, усы, борода, вес 120 килограмм... Задыхалась постоянно, все «скорые» Москвы меня знали в лицо — большую часть года проводила в больницах. Столько смертей видела! Положение мое было удручающим, все родственники и знакомые пытались мне как-то помочь, искали любые способы спасения. И вот, в 1968 году это было, попадается мне в руки газета со статьей о Бутейко. Я поняла, что это мой шанс, и тут же написала ему письмо. «Новосибирск. Доктору Бутейко». Без адреса! Это уже позже подобные письма без проблем находили доктора, а тогда мое вернулось. С ним растаяла и надежда. Раздобыв все-таки с большим трудом точный адрес Бутейко, я написала еще. Прошло время, и вдруг получаю телеграмму: «Буду проездом в Москве, могу Вас посетить». 9 февраля 1969 он позвонил в дверь. Я каждый год праздную эту дату, перевернувшую мою жизнь, мой второй день рождения...

Первое что я отметила про себя, это необычайно пристальный взгляд высокого статного человека. А он рассказывал, что первое впечатление от меня у него было удручающее: «Я видел перед собой умирающую...» ...Достает этот странный доктор секундомер и говорит: «Сейчас мы замеряем, сколько Вы можете не дышать!» Я расстроилась, предложение показалось мне, мягко говоря, странным. Моя пауза в тот момент была очень маленькой. Убедившись в этом, он сказал, что у меня глубокое дыхание, от него я и болею... Стал терпеливо объяснять опасность моего положения, описал путь к спасению. Его слова о дыхании с трудом доходили до меня, я успела уже не раз пожалеть об этой бесполезной встрече. Это я-то глубоко дышу? Мне же дышать совсем нечем! Задыхаюсь! А Бутейко за свое: «Вам надо меньше дышать!» Сказал, как отрезал... Заметив мое недоумение, он нарисовал схему дыхания, и рекомендовал маленькие паузы между выдохом и вдохом. До сих пор храню этот рисунок… А тогда, я слушала как в тумане. Бутейко прочел мои мысли: «Ладно, есть еще кто-нибудь дома?» «Сын». «Зови!» Пришел 9-летний Андрей. Бутейко стал ему что-то тихо объяснять, а потом, резко повернувшись в мою сторону, сказал: «Твоя мама очень больна. Хочешь спасти ее, постарайся разъяснить ей все, что я тебе только что сказал, но так, чтобы она непременно поняла». И ушел.

9-летний сын в одной квартире с умирающей матерью, который подбегал к ней, лежащей и задыхающейся, и постоянно говорил "Мама, дыши менее глубоко...", "Мама, дыши менее глубоко...".

Удивительная история даже просто сама по себе.

Эта мама встала на ноги и в будущем стала женой Бутейко.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Так и мы с ним познакомились. Я тяжело болела: гормонозависимая форма бронхиальной астмы, да еще опухоль в груди — кистозная мастопатия. В 29 лет я была инвалидом первой группы. Огромные дозы гормонов, усы, борода, вес 120 килограмм... Задыхалась постоянно, все «скорые» Москвы меня знали в лицо — большую часть года проводила в больницах. Столько смертей видела! Положение мое было удручающим, все родственники и знакомые пытались мне как-то помочь, искали любые способы спасения. И вот, в 1968 году это было, попадается мне в руки газета со статьей о Бутейко. Я поняла, что это мой шанс, и тут же написала ему письмо. «Новосибирск. Доктору Бутейко». Без адреса! Это уже позже подобные письма без проблем находили доктора, а тогда мое вернулось. С ним растаяла и надежда. Раздобыв все-таки с большим трудом точный адрес Бутейко, я написала еще. Прошло время, и вдруг получаю телеграмму: «Буду проездом в Москве, могу Вас посетить». 9 февраля 1969 он позвонил в дверь. Я каждый год праздную эту дату, перевернувшую мою жизнь, мой второй день рождения...<br />
<br />
Первое что я отметила про себя, это необычайно пристальный взгляд высокого статного человека. А он рассказывал, что первое впечатление от меня у него было удручающее: «Я видел перед собой умирающую...» ...Достает этот странный доктор секундомер и говорит: «Сейчас мы замеряем, сколько Вы можете не дышать!» Я расстроилась, предложение показалось мне, мягко говоря, странным. Моя пауза в тот момент была очень маленькой. Убедившись в этом, он сказал, что у меня глубокое дыхание, от него я и болею... Стал терпеливо объяснять опасность моего положения, описал путь к спасению. Его слова о дыхании с трудом доходили до меня, я успела уже не раз пожалеть об этой бесполезной встрече. Это я-то глубоко дышу? Мне же дышать совсем нечем! Задыхаюсь! А Бутейко за свое: «Вам надо меньше дышать!» Сказал, как отрезал... Заметив мое недоумение, он нарисовал схему дыхания, и рекомендовал маленькие паузы между выдохом и вдохом. До сих пор храню этот рисунок… А тогда, я слушала как в тумане. Бутейко прочел мои мысли: «Ладно, есть еще кто-нибудь дома?» «Сын». «Зови!» Пришел 9-летний Андрей. Бутейко стал ему что-то тихо объяснять, а потом, резко повернувшись в мою сторону, сказал: «Твоя мама очень больна. Хочешь спасти ее, постарайся разъяснить ей все, что я тебе только что сказал, но так, чтобы она непременно поняла». И ушел. <br />
<br />
9-летний сын в одной квартире с умирающей матерью, который подбегал к ней, лежащей и задыхающейся, и постоянно говорил "Мама, дыши менее глубоко...", "Мама, дыши менее глубоко...".<br />
<br />
Удивительная история даже просто сама по себе.<br />
<br />
Эта мама встала на ноги и в будущем стала женой Бутейко.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
1994, 730914, 1965 и 20 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

9 Ноя 2025

#35

Ещё раз хочу повторить, что существует Открытие Бутейко.

Недалёкие люди это не понимают.

И всё пытаются как мартышка очки применять ОТКРЫТИЕ, как некие упражнения по дыханию.

Этой теме я уделил достаточное внимание. Так что изучайте и приносите благо себе и близким.

Или не приносите, как хотите.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Ещё раз хочу повторить, что существует Открытие Бутейко.<br />
Недалёкие люди это не понимают.<br />
И всё пытаются как мартышка очки применять ОТКРЫТИЕ, как некие упражнения по дыханию.<br />
<br />
Этой теме я уделил достаточное внимание. Так что изучайте и приносите благо себе и близким.<br />
Или не приносите, как хотите.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
730914, 1313, 1366601 и 8 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

15 Ноя 2025

#36

Сегодня преподнесу Метод Бутейко с другой стороны, иначе.

Может быть кто-то хоть с этой стороны УСЛЫШИТ.

Как говорится - Нет ничего более СЛОЖНОГО, чем говорить о ПРОСТЫХ вещах.

Или это я так сейчас сказал )))

Неважно)))

Итак, Вы сидите и дышите по Бутейко.

На что это похоже?

Да один в один это Випассана!

Буддийская медитация.

Понимаете?

М-Е-Д-И-Т-А-Ц-И-Я-!

Когда Вы просто наблюдаете за своим дыханием - оно вдруг становится ИЗНАЧАЛЬНО правильным.

Но это не значит что Вы сейчас побежите в кресло подышите Випассану 5 минут - и исцелитесь или станете сиддхами))

И в Випассане и в Методе Бутейко - нужно практиковать, это каждый день хотябы 30 минут, но лучше час-два.

Кто-то сейчас скажет - а я практиковал, практиковала Випассану! Значит Вы практиковали и Метод Бутейко!

Поздравляю. Продолжайте ))

А теперь иначе преподнесу КП.

Вы навернякака хоть раз в жизни слышали как человек храпит.

Вот он храпит, спать не даёт)))))

Да, да храпит и храпит.......

И вдруг, о Господи, тишина!!!!!!

Аллилуия!

20 секунд не храпит.

Но ах и ох, через 20 секунд он продолжает храпеть.

Было такое?

Вспомнили.

Ну вот, поздравляю, это и была настоящая КП.

Апноэ ещё называют.

Поймите, человек спит, расслаблен.

Он не заставляет себя не дышать.

Как только захотел вдохнуть - через 20 секунд вдыхает.

Вот это и есть КП.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Сегодня преподнесу Метод Бутейко с другой стороны, иначе.<br />
<br />
Может быть кто-то хоть с этой стороны УСЛЫШИТ.<br />
<br />
Как говорится - Нет ничего более СЛОЖНОГО, чем говорить о ПРОСТЫХ вещах.<br />
Или это я так сейчас сказал )))<br />
<br />
Неважно)))<br />
<br />
Итак, Вы сидите и дышите по Бутейко.<br />
<br />
На что это похоже?<br />
<br />
Да один в один это Випассана!<br />
<br />
Буддийская медитация.<br />
<br />
Понимаете?<br />
<br />
<b>М-Е-Д-И-Т-А-Ц-И-Я-!</b><br />
<br />
Когда Вы просто наблюдаете за своим дыханием - оно вдруг становится ИЗНАЧАЛЬНО правильным.<br />
<br />
Но это не значит что Вы сейчас побежите в кресло подышите Випассану 5 минут - и исцелитесь или станете сиддхами))<br />
<br />
И в Випассане и в Методе Бутейко - нужно практиковать, это каждый день хотябы 30 минут, но лучше час-два.<br />
<br />
Кто-то сейчас скажет - а я практиковал, практиковала Випассану! Значит Вы практиковали и Метод Бутейко!<br />
<br />
Поздравляю. Продолжайте ))<br />
<br />
<b>А теперь иначе преподнесу КП.</b><br />
<br />
Вы навернякака хоть раз в жизни слышали как человек храпит.<br />
<br />
Вот он храпит, спать не даёт)))))<br />
<br />
Да, да храпит и храпит.......<br />
<br />
<br />
И вдруг, о Господи, тишина!!!!!!<br />
<br />
Аллилуия!<br />
<br />
<br />
20 секунд не храпит.<br />
<br />
<br />
Но ах и ох, через 20 секунд он продолжает храпеть.<br />
<br />
Было такое?<br />
<br />
Вспомнили.<br />
<br />
Ну вот, поздравляю, это и была настоящая КП.<br />
<br />
Апноэ ещё называют.<br />
<br />
Поймите, человек спит, расслаблен.<br />
<br />
Он не заставляет себя не дышать.<br />
<br />
Как только захотел вдохнуть - через 20 секунд вдыхает.<br />
<br />
Вот это и есть КП.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
330, 4258, 2909 и 15 других

3110199

З.Клуб

О.Клуб

Рег.

Ра-1

Ра-2

Ра-3

Ра-4

Ра-5

ООН-1

К+

Регистрация

27 Апр 2021

Сообщения

86

Реакции

614

Баллы

12

Возраст

30

Вирт-Мани

322.90

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

Обучение в Академии

КЭЙ

20 Дек 2025

#37

Хочу поделиться мнением онколога Шафалинова, который на одном из выступлений сказал, что рекомендует всем своим пациентам делать дыхательные упражнения по методу Бутейко, потому как оно не толтко укрепляет иммунитет, но и ощелачивает организм. К слову, Владислав Шафалинов- доктор наук, хирург, реальный практикующий онколог. Действующий и сегодня. На видео он говорит о Бутейко с 26:32. В целом, лекция очень интересная. Но я понимаю что не всем может быть захочется смотреть целиком. Поэтому хотя бы посмотрите этот фрагмент.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Хочу поделиться мнением онколога Шафалинова, который на одном из выступлений сказал, что рекомендует всем своим пациентам делать дыхательные упражнения по методу Бутейко, потому как оно не толтко укрепляет иммунитет, но и ощелачивает организм. К слову, Владислав Шафалинов- доктор наук, хирург, реальный практикующий онколог. Действующий и сегодня. На видео он говорит о Бутейко с 26:32. В целом, лекция очень интересная. Но я понимаю что не всем может быть захочется смотреть целиком. Поэтому хотя бы посмотрите этот фрагмент. <br />
<br />
<span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/8NvWTMwjrAE/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/8NvWTMwjrAE\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8NvWTMwjrAE"]'></span></span></span></div>

Вложения

Screenshot_2025-12-20-21-58-17-221_com.yandex.browser.jpg

187.4 KB
Просмотры: 89

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
1705, 93339, 2305196 и 4 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

26 Апр 2026

#38

Как уже мной говорилось глубокое дыхание йогов с большой задержкой на выдохе - это аналог работы с углекислым газом по Бутейко.

Так как дыхание йогов больше известное как дыхание по Методу Вима Хофа - более экстремальное, то поясню для практикующих здесь - Вим Хоф для новичков

Какой-то процент людей начавший дышать так - Вим Хоф для новичков - обнаружит через пару дней что-то вроде першения в горле.

А то и вовсе симптомы простуды, ангины.

Что делать?

Остановиться.

Было бы очень ценно поддерживать влажность в квартире на примерно 50%.

Как правило у большинства - это менее 30%. Это очень плохо.

Вчастности я говорил Вам об этом здесь - Бесплатная и чистая еда

Отсюда и страдание слизистых.

А уж при интенсивном дыхании йогов - это тут же даёт знать!

Что ещё?

Можно начинать лёжа или полусидя.

Так голова кружится меньше или вообще не кружится.

Не перепутайте - задержка только после выдоха.

Очень хорошая связка:

Дыхание Вима Хофа 1-2 раза в день.

Дыхание Бутейко весь день.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Как уже мной говорилось глубокое дыхание йогов с большой задержкой на выдохе - это аналог работы с углекислым газом по Бутейко.<br />
<br />
Так как дыхание йогов больше известное как дыхание по Методу Вима Хофа - более экстремальное, то поясню для практикующих здесь - <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/vim-xof-dlja-novichkov.3256/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Вим Хоф для новичков</a><br />
<br />
Какой-то процент людей начавший дышать так - <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/vim-xof-dlja-novichkov.3256/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Вим Хоф для новичков</a> - обнаружит через пару дней что-то вроде першения в горле.<br />
А то и вовсе симптомы простуды, ангины.<br />
<br />
Что делать?<br />
<br />
Остановиться.<br />
<br />
Было бы очень ценно поддерживать влажность в квартире на примерно 50%.<br />
<br />
Как правило у большинства - это менее 30%. Это очень плохо.<br />
Вчастности я говорил Вам об этом здесь - <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/besplatnaja-i-chistaja-eda.3118/post-63726" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Бесплатная и чистая еда</a><br />
<br />
Отсюда и страдание слизистых.<br />
<br />
А уж при интенсивном дыхании йогов - это тут же даёт знать!<br />
<br />
Что ещё?<br />
<br />
Можно начинать лёжа или полусидя.<br />
<br />
Так голова кружится меньше или вообще не кружится.<br />
<br />
Не перепутайте - задержка только после выдоха.<br />
<br />
Очень хорошая связка:<br />
<br />
<ol>
<li data-xf-list-type="ol">Дыхание Вима Хофа 1-2 раза в день.</li>
<li data-xf-list-type="ol">Дыхание Бутейко весь день.</li>
</ol></div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
144, 730914, 330 и 10 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

26 Апр 2026

#39

Кстати это одна из причин почему йоги занимаются йогой и пранаямой ранним утром, примерно в 5 утра.

В это время воздух пропитан туманом и выпадает роса.

В воздухе много влажности.

А ещё в более древние времена йоги уходили для практики в леса.

В лесах большая влажность от растительности.

Даже в жаркие дни - в лесу прохладно и свежо (влажно).

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Кстати это одна из причин почему йоги занимаются йогой и пранаямой ранним утром, примерно в 5 утра.<br />
<br />
В это время воздух пропитан туманом и выпадает роса.<br />
<br />
В воздухе много влажности.<br />
<br />
А ещё в более древние времена йоги уходили для практики в леса.<br />
<br />
В лесах большая влажность от растительности.<br />
<br />
Даже в жаркие дни - в лесу прохладно и свежо (влажно).</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
144, 1323, 3009198 и 12 других

Веретенников Сергей

ОМ Шанти

Сергей Васильевич

Админ.

З.Клуб

О.Клуб

К+

Регистрация

21 Ноя 2019

Сообщения

6,679

Реакции

120,991

Баллы

11

Возраст

55

Страна (город)

Орёл

Вирт-Мани

412,940.50

Новая страна

🌐Единия

Эннеатип

5 (?)

Пол

Мужской

Житель Ашрама

Да

17 Май 2026

#40

Продолжу про - Вим Хоф для новичков - т.к. сейчас самый актуальный интенсив в Школе Махапурна.

Как я уже сказал - обогатить кровь кислородом можно разными способами дыхания.

По Вим Хофу - это 30 глубоких дыханий.

Это по сути йоговское ПОЛНОЕ дыхание.

Т.е. полный вдох и полный выдох (принудительный выдох, особенно в конце выдох через усиленное вытеснение всего воздуха диафрагмой).

Но можно ещё делать так:

Очень быстрые вдохи и выдохи. В Йоге это ещё может иметь такие названия - Бхастрика, Агни-дыхание и т.д.

Это когда диафрагма быстро быстро двигается.

Просто наберите в Ютубе - "бхастрика".

Но в этом случае нужно уже считать не число вдохов а секунды.

Примерно - 1 минута бхастрики равна 15 глубоким вдохам выдохам по Виму Хофу.

И в итоге получается так: две минуты бхастрики - вдох, затем непринудительный выдох, задержка дыхания.

Это примерно будет равно 30 вдохам Вима Хофа.

🔊 Озвучить
⏹ Стоп

🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Продолжу про - <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/vim-xof-dlja-novichkov.3256/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Вим Хоф для новичков</a> - т.к. сейчас самый актуальный интенсив в Школе Махапурна.<br />
<br />
Как я уже сказал - обогатить кровь кислородом можно разными способами дыхания.<br />
<br />
По Вим Хофу - это 30 глубоких дыханий.<br />
<br />
Это по сути йоговское ПОЛНОЕ дыхание.<br />
<br />
Т.е. полный вдох и полный выдох (принудительный выдох, особенно в конце выдох через усиленное вытеснение всего воздуха диафрагмой).<br />
<br />
Но можно ещё делать так:<br />
<br />
Очень быстрые вдохи и выдохи. В Йоге это ещё может иметь такие названия - Бхастрика, Агни-дыхание и т.д.<br />
<br />
Это когда диафрагма быстро быстро двигается.<br />
<br />
Просто наберите в Ютубе - "бхастрика". <br />
<br />
Но в этом случае нужно уже считать не число вдохов а секунды.<br />
<br />
Примерно - 1 минута бхастрики равна 15 глубоким вдохам выдохам по Виму Хофу.<br />
<br />
И в итоге получается так: две минуты бхастрики - вдох, затем непринудительный выдох, задержка дыхания.<br />
<br />
Это примерно будет равно 30 вдохам Вима Хофа.</div>

Ответить

Дать Вирт-Мани

Реакции:
7371, 144, 21778 и 9 других

Назад

1

2

3

Вперёд

First

Назад

2 из 3

Перейти к странице

Выполнить

Вперёд

Last

Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Поделиться:

Facebook

Twitter

WhatsApp

Электронная почта

Ссылка

Мессенджер

В мессенджере пока нет ни одного сообщения.

Форумы

Общение студентов Школы

ОТКРЫТЫЙ КЛУБ

Бесплатные практики

Russian (RU)

Обратная связь

Условия и правила

Политика конфиденциальности

Договор Оферта

Помощь

Главная

RSS

Сверху

Снизу