Your Yoga
��������. ����. ������.
��������. ����. ������.
����� | ����� | ������ | �������� | �������

������� �� �����

����� ������ �������

����������

����

Your Yoga

������� �� �����

������� ������� ��������, ��� �� ���� � ��� ���������� ��, ��� �� ����. �� ����� ������ ��� �����, �� ����� ����� ��� � ������, ��� ����� �������� ��� ������ ������� �������, �� �� ���� ������� ��� �� �����. �� ����������� ��������� ������, ��������� ������������ ���� ���� �����, � ���� ����� ������. � ��� ���� ������ � ���� ��� ����������� �������, ������� ���������� �� ���� ��������� ������. � �� ����� � ����� ��� ��������� ��������� ������������� � �������, �������� ������� ��, ��� ��� ��� ����.

������� �� ������� ���� ���������� ��������� �����. ������� �����, �������, �������, ��������, ����������� � ���� ��������. �� ������� ���� ���������� �����, ������ ��: ��������, ���������, ��������������, �����, �������, ������, �������. �� ������� � ���� ����� ������������� � ����� ����� � ���� ��������� �������, ������ � ���������... �� ����� � ������� �� ������ ��� ��, ��� ������ ��� ��������� ������. ����� �� ������ �� ������ ��� �������, �� ���� �� �������� ��� ������� �. �� ���������� ��� ������ �� ����� ���������.
� ��� ������� ������� ��������, ��� ��, ��� �� ���� - �� ��������� �� � ���. ��� �� ����� ������, ����� ���� ���������. ��� ������ ������� ������� ����� ��������� ���������� ������ ������������. � ������ ��, ������ ��������, ������������ �� �����, ��� ���� ������ - ���������� �������� �������� �� �������. ������� �� �����.

��� ����� �� ������ �������:

  1. ���������.
  2. ��� ���. ����.��.
  3. ����.

�������� ������ 6 ������� 2013 ����
� �������, ������������ ������ (�� �����)

������� �� ����� (�����)

������ ��������

���� ����������� ���������� ���� �����. ���� �������, ��� �� ����� ��������� �������������, ���-�� ������� ����������, � ���������. ����� ������-�� ������� �����-�� ����-���������� ����, ������� ����������, ��� �����, � ���������, ��� ��� �������� ��������� �����. �����������, ��� ���� ������ ������ ������ �� ��� ������, ���� �� �������. � ������ �������� ������ ��� ���-�� ����� ����� ����������� � ����������, �.�. ����� ���� ��������, ������� ������������� �� ���, � �� ����������� ���, � �� ��������� �� ���� ������ (�� ���� ����� ����). ����� �������, ��� ����� ����� - ����� ���� ������������� ����! ��� ����. �� �� ���������� ������, ��� �� �������� ������ ����� ����� ��. ��� �� ����� ���� ������� ������. ������� � ���� ����� ���� ��������� �������� "��������" ,�.�. ���� � ���� �� ������, ��� ����� ������� ����� - �� ��������� ����. ��� �� �����! � �������� � ����� ��� - "�, � ���� �� ���� - �������", "� �� ���� �� ����, �� � �� �������� ���� ���������� �������������, � ��� ��� ����� �� ������ - ��� �������". ���������? ���� ������-�� ������, ��� ��� ��� ��� ����� �� ������������ ������ ���������, � ��� ��� ���������� ���� - � ����� ������ ���������, ������ ��������� ������. ���! ����� �� ��� �� ����� - ��� ������� ������� ����� ����� � ������������. ����� ���� ����, ����� ��� "������".

� ��� ����� ��������� ���� �����, ����� ����� - ��� �� ��� ������ �����������. ���� �� ������ - ������ �����������. ������ ���� � ���, ��� ���-�� ����������� �� 1%, ���-�� �� 10%, � ���-�� �� ��� 100%. �� ����� ����� ������� � ��������� 100%. ��������� ���� �� ��� ������ ��������. � ��� ����� ������� �� �������� � ��� ����� ���. � �� ��������� � ������ ������ �� ����. �������� ��� ��������� ������. ����� �� ������ ���� �������? ��� �� ������� �� ������� ����������. ������� ������� ��������� �� 10%, ����� �� 20% � �.�. ���� ���� �� ������ �� 50% � ������� ���������� �� ��� �� 50% - ��� �� ��� ���������. �� ���, ��� �� ��������� ��������� �� ����, ��� ���������� ����������, � ���, ��� �� ����� ���� � ��� ���� ������ - � ��� �� ������� ������.

���� ���� - ����� � �������� �������� - ��� ����� ���������, ������������ ���������. �������������, ��� �� ����� ��������. � �����, ��� �� ���������, ��� ��� ������. �� ����� ��������� �� �������. � ����� �� ��������. �� ������������ � ���� �����, ��� ������� �� �����������, ��� ����� ���������. � ���� ������� ����� ���� (� ������ ���). � �����, ��� ���� ������ ���������� ��� ����� - �� �������, ��� ������ ���� � ��������� ������ ������������. � �� ���� ������: �� ���� ���������, ������� � ������������ ��� ��������� - ��� ����� ������������.


��� ����� �� ����

��� ��� ������� �������� >>>

��� ���

����� ���������� �������� ����� ��� ���. �� ��, ��� ����� ��� ����� � � ��� ����������� ��������� ���������� � ����������� ������ � ��������� ���� - �������� ��� ������.
��� � ������ ���� ����� �������� � ����� ��������� ��������, ������� �������� �������� � ����� � ����� � ������ � ���� ����� ����������� � ����� � �������.
��� ����� ����������� ���������, � ����� ������. �� �� ������ �� ������ ������, �� �� ��� ��������, �.�. �� ����� ��� �������������� ��������, ������� ����� ��� �����. �� ���� ������������, ��� ���������� ����������� ���������, ����� ��� ���� ����� �� ���������� �� ���� ����������� �������� ������.
�� ������� ���������� ������������ �� ����, ������� ���������� � ���������� ��������, � ��� ��������� �� ��� �������, ����� ������� ������ ����� ����, ���� ������ ���.
����� �������� ��� ���� ��������� ���� ���� �� ������ �� ��������� ������ - ��� ��� ����������. ��� ��� ���������� �� ����������� ����������, ������� ��������, ��� ���� ��� ���������� ���������� �� ������ - ��� ���� �� �����������, ��� � ������� �����. ����� ��������� � ��������� ���������� ��� ����������, � �� �� ���������� �������� �����������. � ��� ���� ��� ��� �� 50 ���. ������ ������ �������� ������.
� ����� ����������� ���� � ������� �������� �� �����. �� ����� ����������.

�������� ����� � ����� ��������� ������� "���������������� ��������", ��� ������� ����� ���������� ���� �� ������������������, ���� ����� ����� � ��� ���. � ��� ����� ��������� ������� ��� ��������, ������� ������ �� ����� � ����� ������ �������.

��� ��������

����� ��� �������������� ����������: � 43 ���� �� �������� 560 ���������� ����������, �� ���� � ������� ��� �����. �� ��������� ������ ������, ��� ������ ���� - 49 ��������. � �������� 44 ����, ���������� ��� �������� 50 ��������� �� 50 ���� � ������ ����� ���. �.�. ����������� ������ - ������ ���� �� �������� ����� ������� � ��� ������ ���� ������. ��� ����, �������� ����������� �������, ������� ��� � ���-�����, �� ������� ����� � ���-���������, ���������� �� ��������� ��� ����� ������, ����� ����� ���. ��� ��� - �� ������, ���� � ������� �����. ������ ��� ���� ��������� ������������.

���� ��������� ��������� ������� � �����������. ��� ���� �, ������� ������� - �����, �������� �������������� ����������, �� ������ ���������� � �� ����� ������� ����, ��� � �������� ��������.

�� ����� ������ ������ ����. �� �� ����� �������� ������� �� ���������� �������, ������� �� ���������� �� ����� ����������� ����. �������� - ��� �������. ����� �� ������ �� �����, ������ ������������ �������, � �� ����� �� ������ � ������� ������, ���� ������� ������� �������� � ���� ���������, �� ���������� ���� ����������� �����, ��������� � �����������. ����� ��� � ��� ��� ��� ������� �������� ����������� ������ ����� � �� ��������. �.�. �������� ������� ��� ����������� � ��������, ������� ���� � ������ �� ���.

������� �����

�������� ����� � ��� �������� ����� � ������� ����� � ������� �����. ������ ����� ���������� � ���. ������� - ��������� ���, ������� ������ �� ���, �� ���� � ������ �� ��������. � ������� ������ �������, �������� �������� ������� �����, ������������� ���� ������� (������ ��� ���� ��� ��� ���������, � ������� ����� ������������ �����������; ���������� �� �� ������� ����, ��� ��� �� ��������). �� ������ ����� ��� �����������, ����, �.�. � ���������� ������ �� � ��� �� ��������, ������ ��� ��� ������ ������ �� �����. � 7 ��� �� ������ �� ���� � �� ��� (������ ��� ����� 85 ���). ��� �� ����� �������� ���� ���.

����� ��������, ��� ��� ������� �� ������ ����������� ���������� � �����-�� �������������� ��������� ��������. ��� ����������� ������������� ������� � ������� ��������� ��� ������ ������������ ������� �����. ���� ������� ���� ������� ����������� �������� (������) ��������� ���������� � ������������� �������� ��� ���� � ����, �� ��������� �����������������, � ����� ������� ����������� � ��������� �������� ��� ����������� ������� (�������� � ������ ��������). ��� ���� ���������� ��������, � ������� ��� - ������� ������ �� ���, �� ���� � ������ �� ��������. � ��� ��������� ������������ �������, ��� ������� "����� ����" ��� "��������" ���� ������ �� �����.

����� �����, ��� �������, �� ����� �� ����. � ������, ����� ���� ������������ � ���� �����������, ������ ������� � ���, ��� ��� �������� - ����� ��������� ���������� �� ������ � ������. � �� �����, ����� �� ���� ���� ������ � ���� ��� ��������� � ���� ������ ���� ������ ���� ��� ������ - ��� ��� �����������. ��� ��� ����� �� ����������� � ������������� ������ ������� � ���, ��� �� ������ ���� ���������� ������� � ����. ��� ��� ���������� ���� ����, ��� ������� ������ ��� ���� �� �����-�� ���� ��������� � ������������ ��� ����� ���������� � ����� ��������� �������.

������� �� ��� ����� - �����

����� - ��� �������, ������� �� ��� �����, � ������� �� ��� ��� 5 ���. ���� ������ �� ��������� ���� ����������� ����� ���������� ���������� ����, ���������� � ��� �������� ������. �� ����� ���� ������ ����� ������� �� ���� ��������� ��� ������� - ������� ������. �� ������� � ������������� ����������� ������ ������ ����� - �������� �������������� ������ � ���� ��������, ������� ��������������� ��������. �� ����� ����������, ��� ��� ���������� ������ ����������, ����� �� �� ����� ���������� ����. ��� �� ��� �������� ����� � ����� �� �����. ����� ������� ���� ��������� ������������, �.�. �������, ��� ������� - ��� ��� �� ������� ����. � ����� �� ��������� - �� ���������� ���� � ��� ������, � ��� ������ ���� ���� � ����. ������� ������ �������� ����� ����� �����.

������������� ��, ��� ����� National Geographic, ���� �� ���������� �������������� ������� � ����, ������� �� �������� ����� �����, ���������� � ���, ��� ��� ��������, ������ �����. ����� ����� ��������, ��� ����� ���� ����� �������� ����� � ������ ������ �����. �� ����������� ���� ��� ���������� �����, ������ �� ����������, ���������� ��������� � ������ ����������� � ������ �����.

��� ������

��������� ������ ���� ����� � ����������. ������� ��� �������� ��� ������ ��, ��� �� ��� ���������� ��� ����, ����� �� ��������, ��� �������� �� �� �� �����. ��� ��������� �����, ������� ������� ������������ �� ��� ������� ����� ����� �� ����� - �� ���������� ��� � �������, �� �������� ������ � � ���. � ��������� ����� �����, ������� �� ������ � ��������� ���� ������������, ������� � ����� �������� - ����� �������� ������, ��� �����-�� ����� ����� ���������� ���� ����������� ���� ���������� �� ������������ �����, �� ��� ���� � ���, ��� ���� ���� - ����������, ��� ����� ���������� ��� �����; ��� ��� ��������, ���� ���������������. �� ���� ������, ��� ��� ����� ����� ����� �����-���� ���� - �� ���� ���� ������ ��������, ���������� ������, ���������� � �����������. �� ���� ������������ ���� ���������, ������� �� ����: �� ���, ������, ��������, ������, ���������, �������� � �.�. ��� ������ �� ��������, ��� �� �������� �� ����� �����, ��� � ��� ���� ��, ��� ����� - ���� ���� ������ ���������� �� ���, � ������� ����� �����������, ������� ������ � �� �������.

����� �� ������� ���� ������� �������������� (� ����, ���� � ���������� ��� �� ���� �������� ������ �����) - ������ ���. �� ����������� ���� ������������ � ������� ������ �� ������������ �����, ��� �����-���� ���������, ������ ��� �����, ������ ���� ����� ���� ������ ��� �� �����-�� ��������� ������� � �����, � ��� ����� ��������� �����, � �� ���������, ��� ����� �� ������ ���, ��� ���� �������� �������� �... �����������? � ������ �� �� ��������� ������� ������, ��� ��� �����.

��� ������ ���������� �������, �� ��� �� ��������� ���������� ���� ��� �����. �� ��������� ������� �� ����������� � ���-���� ��� �����. ��� ��� �����, ������� ����� ����, ��� ������ ������� � ��������, �� ��� ��� ������ - ��� ��������� ���� � ��������. ��� ������ ������� ������ �������������. �� �������, ��� �� �� ��� ������ �� ���� �����-�� ��������, �� ������ ��� ���� ������� ������� �������� �� ���������, ��������, �����, ������� ���������� � ��� � ����� �������. ��� ����������� �������, ������ ������������� ������ � ��� ����. ��� �����������, ������� ���������� ���������. �� ����� ����������, ��������� ����� (��� ���� ����������� ����) ���� � ��������� ������ �� ���� �������, � ��� ������� ��������� � ����� - ��� ������� �������� � ��������. � �����-�� ������ �� ����������� ������. ���� ����� ���� �� ���� ������ ����� � ������������, ��� ��� �� ����� ����� ������� ����� �� ����� ������. ��� �� �� ���������� ��������� �� ������ ����� ������� �� ������ ������ ����� ������ (��� ��������� � �����-���� �������������� ��� ��������), � ����� ���������� ������� �� ���� � ����������� �������, ����������� ������ � ����� �����.

� ������ ������ ����������� ������ ��������:

    1. �� ������ ������, ����� ���� ��� �������� �����. ��� �� ����� ���, ������ � �.�.
    2. ������� ��������� ����� ������� ��� ������ �������. ��� ������ ������ �� ��� � ������� �� �����������. ��� �� ����� ������� �������� � ������ ���. ��� �� ����� ������ �� ������, ����� ��������� ���� ����� �����.
    3. ������� �� ����� � ����� ������������ ����� ����������. ��� �� ����� ������� ������ � ������.
    4. ������� ���������� ����� � ���� �������� ����� �����. ��� �� ����� ������� �������� - �� ����� �������� ��������. ��� ���� �� ���������� ��������, ������ � ��������.
    5. ������� ������ ���� ������� �� ����, � ������, ����������� �� ������ ��������, ���������� � �������� ������ ����� � ������� ���������� ����� ������. ��� �� ����� �����-���� ����������� �������� - �� ����� �������������� �� ��������� ����� � ����� ����� ���������.

�����������? ����� ������� ��������� ��������. �������� �� �����. ��� ���� ������ - ��� �������, �����. ��� ���� ������ �� ���������� �������. ��� ������������� �������.
� �� ������, ��� ���� ��� �������� ����� ����� �������������. ��� �������� � ��� �������! ��� �� ����������, ��� �� �������������� �������.

����� ������� "������� �� �����"

  1. ��� ��������� ����������� ��� - �������� ��� ����� � ������� �� �������, ��������������, ��� ���� � ����, �� ������� �� ����� ������ ������� � ������� ���������� �� ���� ����������. ���� ��� �� ������ ��������� ����������, �� ����� ��������� ��� ������������ ��� �������������, ���� ���� � ������ ������� ���������� ���������, � ��� ������, ��� �� ����� ��������, ����� �� ��� �������.
  2. ��� ������ ��� ������������ ����� (�� ������� ������ ��������� � ���� ����� - ������������) - ������ �����������, ��� ��� ����� ������ ��� �����. ��� ������ ���� ��� ����� ������ ��������� �������. ��������� ��� ����� �� �������, ��� ������ ��� ����� �� ������ �, ����� ����, ��� � ��� ��� �����, ������� � ��������.

������ ������������� ����� - �������������� ��� �������� � ������������.

�������� ����� ������ "������� ������"

����: www.youryoga.org
Copyright 2003-2026 Your Yoga | �� ������� | �������