Language translation

© Copyright www.youryoga.org

Данный материал является авторским материалом.

Копирование материала запрещено его Автором.

подробнее, закрыть

Единство. Свет. Любовь.

назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика

Эликсир Жизни

Объявления

Меню

Регистрация • Ашрам • Школа • Письмо • Медитация • Библиотека • Исцеление • Курсы • Вопросы и ответы • Опыт практикующих Йогу • Древние тексты • Поэзия Души • Эзотерические практики / Эзоблог • С чего начать? • Тренинги • Золотые Медитации • Путь Мастера • Фото • Йога-торрент • Видео • Энергия Пирамид • Аура Земли • Музыка для медитации • Радио онлайн • Словарь Йоги и санскрита • Астрология и гороскопы • Пища Богов • Тесты • Программы • Юмор и антистресс • Йога-Википедия • Эзотерические картинки • Настроение • Сонники • Гадания и предсказания • Значение имени • Журнал Намасте • Игры онлайн • TV-онлайн • Карта • Закладки • Тулбар • Гаджеты • Скачать • Новости • Энергообмен

Эликсир молодости и вечной жизни

На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.

Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года.

Оригинал моей записи можно прочитать например здесь.

Главным образом я написал, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что люди, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... любящими, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... сострадательными, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- не эгоистичными, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- стремящимися помогать другим, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и они не могут его использовать, ::: © Веретенников С. ::: пока не станут положительными людьми.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
но в действительности - это лекарство,
... Копирование данного материала незаконно ...
исцеляющее,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
он всегда доступен,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
рядом и он совершенно бесплатный,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
но многие люди,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
отягощённые грехами,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
а вследствии этого - слабым разумом,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
не могут им пользоваться,
... Копирование данного материала незаконно ...
потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
поэтому они все и считают его ядом.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Об этом "тайном" веществе знали даосы, ... Копирование данного материала незаконно ... йоги, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- мастера внутренней алхимии и некоторые избранные.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кто хочет чтобы человечество там и оставалось, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы оно болело, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... страдало, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === озлабливалось, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- воевало, ... Копирование данного материала незаконно ... уничтожая друг друга, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- тем самым поддерживая нужный им баланс, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и т.д.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

12.03.2015

Содержание:

Предыстория

Эликсир молодости и вечной жизни

Предисловие к практике

Практика с Эликсиром

Три фазы дыхания

Абсолютный ноль

Практика абсолютного нуля

Первое упражнение (подчинение дыхания)

Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)

Как преподавать этот метод детям?

"Сто грамм" здоровья (техника)

Вопросы и ответы

Дополнения

Продолжение от 20.10.2016

Предыстория

12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Вчастности я написал тогда здесь:

Я более чем уверен, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что даже после того, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что они всё равно ничего не "услышат".
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- называя обманщиком и невеждой, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... тыча пальцем в свои справочники, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... учебники и формулы.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Или аргументируя это тем, ::: © Веретенников С. ::: что этого не может быть, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потому что они считают, ::: © Веретенников С. ::: что так не может быть и что так считают все.
И ещё раз повторюсь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- где бы его не было), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: оно бесплатное, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и окружающие люди - считают его ядом и боятся его.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Оно делает жизнь невероятно долгой, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - все болезни проходят при его использовании буквально за недели
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
(а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
нет такой болезни, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которую это вещество не могло бы исцелить.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что оно опасно для жизни.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому.
Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.

Эликсир молодости и вечной жизни

Итак, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - голосование показало, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как вода. Да, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в этом есть свой смысл.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что она будет творить в буквальном смысле чудеса, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и люди, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === пьющие её, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это одно. А другое - то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что одним из условий такого вещества должно быть то, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что вода - это жизнь. Так что вода, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- именно под то, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что я буду говорить, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что когда-то наступят такие времена, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда мы, ... Копирование данного материала незаконно ... человечество, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - поэтому, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... проголосовавшие за воду, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === абсолютно правы.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
За одним лишь исключением - то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - о чём пойдёт сейчас речь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ уже по умолчанию является эликсиром жизни, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Без солнца жизни нет, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ без воздуха, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Итак, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- СО2.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Речь пойдёт не только об углекислом газе, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как таковом, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но и о веществах, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сопровождающих его, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле.
... Копирование данного материала незаконно ... Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что углекислый газ в нашей крови, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Почему я особенно подчёркивал в анонсе, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что-то вроде этого:

Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... вплоть до летального исхода.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что углекислый газ вреден, ... Копирование данного материала незаконно ... и сильно отрицательно влияет на человека.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, ::: © Веретенников С. ::: где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Итак, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Второй уровень - это массовое внедрение информации, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нужно вдыхать много и часто, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что именно так и считают. Разумеется, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые позволяют принимать Эликсир. Злой человек, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ негативный - не сможет.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Предисловие к практике

В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Есть два вида потребления - один через желудок, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сами понимаете, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- более длительный. Вначале нужно выпить, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... разложиться на микрочастицы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Эликсир, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

И снова повторю - есть эликсиры, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые нужно пить, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

И перво-наперво, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не спешите и не торопитесь. Да, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Эликсир начинает действовать мгновенно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.

Даже то небольшое количество Эликсира, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы использовать его в таких масштабах, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает

Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... если Вы уже видите, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а углекислый газ - яд.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- он настолько очевидный, ::: © Веретенников С. ::: что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... т.к. Вы всё это знаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но почему-то верите общепризнанной информации.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а нечто зловонное. Это работа кислорода.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

А теперь представьте домашнее пиво.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Не тот магазинный яд, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... под названием "пиво", -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Пиво разливается по бутылкам, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... углекислый газ создаёт условия для жизни, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а не о том непонятном напитке, ... Копирование данного материала незаконно ... который продаётся в магазинах под тем же названием.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как Вам внушают.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И Вы дышите поэтому, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как лошади - думая, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что кислород - это действительно то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что даст Вам больше жизни.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Но простой пример с домашним пивом, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сколько это необходимо.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, ::: © Веретенников С. ::: о котором здесь идёт речь.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы дать людям это знание - это его решение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- принятое в прошлой жизни.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Один человек - борющийся против всей советской системы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей" создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...

Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха.
::: © Веретенников С. ::: С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным.
::: © Веретенников С. :::

Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Практика с Эликсиром

Итак,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вы уже понимаете,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его,
::: © Веретенников С. :::
в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем!
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Представляете? Эликсир настолько близко к нам, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что его даже не нужно нигде искать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Проблема только в том, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... йоги и алхимики - знают упражнения, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как не терять его. Но только не всё так просто.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Перво-наперво, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Вы должны понять - это то, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы не дышите атмосферным воздухом. Вы дышите всегда только той газовой смесью, ... Копирование данного материала незаконно ... которая находится в двух Ваших лёгких.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Приведу пример, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы всё поймёте. Представьте подводника, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которая в этих двух аквалангах. Так вот, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как "подводные лёгкие").
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая там будет находиться.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В кровь попадает лишь только то, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов,
::: © Веретенников С. ::: которые погрузились на дно окана и ходят здесь.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... нашими лёгкими, ::: © Веретенников С. ::: в которых находится та газовая смесь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая нужна нам, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а не та, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая в окружающем пространстве.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Да, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - где человек может войти в специальную барокамеру, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, ... Копирование данного материала незаконно ... когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... тем самым вдыхая не просто воздух, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- богатый отрицательными ионами. Более того, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... исцелитесь и будете жить долго и здоровыми.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

И вот здесь не лишне снова вспомнить то,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
что я не раз уже упоминал. То,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему?
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Представьте человека, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... который сейчас злится.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Что у него происходит? Учащается дыхание.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... углекислый газ быстро уходит из лёгких, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а значит и из крови.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... быстрая старость. Особенно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... не только гнев, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- все они работают на то, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что у человека меняется дыхание на то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которое вымывает углекислоту из тела. Более того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы поймёте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что такие люди не смогут их практиковать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- любящее состояние.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

16.05.2015

Три фазы дыхания

Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?".
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е. вот такой уровень у многих людей.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.

Первое, что я выделю - это три фазы дыхания.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Три фазы дыхания:

Приведение грудной клетки в расширенное состояние.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Приведение грудной клетки в сжатое состояние.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох).
::: © Веретенников С. :::
Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е. это колебание между некоторой серединой.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.

Третья фаза очень важная для понимания.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде).
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой, или - абсолютный ноль.

Практика абсолютного нуля

Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма).
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Дальше будет увеличиваться.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Практика абсолютного нуля - это основная практика.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней.
::: © Веретенников С. :::

И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Но это уже не будет абсолютный ноль.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... У них своё назначение. Это такие практики.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы не делаете их весь день.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд,
::: © Веретенников С. ::: выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

И ещё хочу выделить главным тезисом,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Выдох - всё выбрасывает.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И это нормально.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких.
::: © Веретенников С. ::: Вот Вам и болезни и плохое самочувствие.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И ещё раз вспомним, что говорилось выше:
... Копирование данного материала незаконно ... лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Особенно лёгкие.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Объём их должен быть большим.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше.
::: © Веретенников С. :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

17.05.2015

Первое упражнение (подчинение дыхания)

Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
если речь идёт о человеке,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
который не может сидеть (например его выписали умирать,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.

Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Войдите в фазу абсолютного нуля. Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову,
... Копирование данного материала незаконно ... держа лёгкий тонус под подбородком.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Сделайте вдох, как Вы обычно дышите.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2".
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Этот звук образуется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Их легко будет удерживать в напряжении, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. голова наклонена, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- тем самым горло само слегка перекрывается.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум).
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Старайтесь тянуть этот выдох.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В нём вся суть упражнения.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Нужно прикладывать волю для этого,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но в тоже самое время это не должно быть неприятным.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но не переходите в фазу "неприятно".

Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.

На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === мои сосуды расширяются".
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро.
... Копирование данного материала незаконно ...
Т.е. это не так, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы просто говорите слова, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... за которыми ничего подобного не стоит.
::: © Веретенников С. :::
Это не будет работать,
... Копирование данного материала незаконно ... если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это очень важно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- иначе всё будет идти очень сложно.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Вы должны быть добрыми, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы работать с Эликсиром.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Когда говорите "Я добрый (добрая), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, ::: © Веретенников С. ::: расширения сосудов, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как выдох легко удлиняется.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая),
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...Вы просто входите в это состояние.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.

Пояснения

Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).

В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. выдох с усилием, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.

Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Углекислый газ - это брат спирта.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями".
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания.
::: © Веретенников С. ::: Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому.
::: © Веретенников С. ::: Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей).
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Тепло потечёт по всему телу.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Станет приятно, комфортно.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Пройдут головокружения, страхи, утомляемость.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить.
... Копирование данного материала незаконно ...

Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)

Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль. Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А дальше тело неизбежно должно дышать.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля.
::: © Веретенников С. ::: Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --который не может сидеть (например его выписали умирать,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.

Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.

Сидите в этом состоянии 5-10 секунд.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе. Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

И так постоянно.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.

В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.

Упражнение желательно делать 5-10 минут.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
... Копирование данного материала незаконно ...

В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Это очень нужные упражнения.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

18.05.2015

Как преподавать этот метод детям?

Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей.
... Копирование данного материала незаконно ...

Но я буду говорить на примере обычных детей.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Это может быть кто угодно.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь
грудь", или так: "Расслабь здесь ".
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Восновном водите рукой вдоль грудины.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Делается прямо через одежду.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля".
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Элексир начнёт действовать.

Постоянно повторяйте вслух ласково:
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
"Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука".
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Сделайте это как игру.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === На себе вначале покажите.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь.
Покажите потом на ней.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И Вы просто играете.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Делайте так каждый день.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это".
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

4.06.2015

"Сто грамм" здоровья (техника)

Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
эффект полностью идентичен воздействию алкоголя.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу.
::: © Веретенников С. ::: Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить.
... Копирование данного материала незаконно ... В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания.
... Копирование данного материала незаконно ...
Углекислый газ не несёт такой функции.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А также его возможности несказанно шире.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Итак, описание самой техники.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Примите удобное положение тела.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Сделайте вдох (первая фаза).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза".
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И здесь Вы задерживаете дыхание.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Дыхание задерживаете столько, сколько можете.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Окиньте его всем своим сознанием в объёме.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вам хорошо.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Про себя можете произносить такие фразы, как:
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Приятное чувство комфорта наполняет Вас.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Так никакого эффекта не будет.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится).
... Копирование данного материала незаконно ...

Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Вы наверно слышали историю про бабушку,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
которая умирала, вокруг неё собрались все родственники.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И 5 их детей остались без родителей.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Примеров масса. Воля - невероятная вещь.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Как видите, у этой практики много сторон.
... Копирование данного материала незаконно ...
Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Техника дана 2.09.2015

Вопросы и ответы

В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

О: Да, ночью - это самая большая сложность.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами?
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вки - даёт куда большие переживания.
... Копирование данного материала незаконно ...

В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?

О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным?
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?

О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?

О: Можно делать только одно первое.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания?
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

О: Дышать животом естественно.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Помогайте себе массажем груди, про который говорил.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.

Дополнения

Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Скачать книгу Поля Брегга

Продолжение от 20.10.2016

Приятно знать, что практика помогает людям.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться.
... Копирование данного материала незаконно ... Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией?
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Представьте человека.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей.
... Копирование данного материала незаконно ...
Человек лежит и при этом глубоко дышит.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это болезненное дыхание.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Оно явно говорит, что с человеком что-то не так.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее,
::: © Веретенников С. ::: т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и неадекватное его потребление всю свою жизнь.
::: © Веретенников С. :::
Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- правильную работу мозга.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают).
::: © Веретенников С. ::: А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие...
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха.
::: © Веретенников С. ::: Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне.
::: © Веретенников С. ::: Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Это Вам скажет любой медик и психолог.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Вы наркоманы и должны это признать.
::: © Веретенников С. ::: Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат.
::: © Веретенников С. ::: Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Простой способ закрепиться на абсолютном нуле
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Практика абсолютное расслабление

Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Выдыхая - максимально расслабляйтесь.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы свободны в эти секунды от всего).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль. И Вам совершенно комфортно это делать.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо).
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Контроль выдоха

Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это нормально вначале.
... Копирование данного материала незаконно ...
Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Так дышите, сколько можете.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше -
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить,
... Копирование данного материала незаконно ... что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье, Добродары и т.д.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Старайтесь быть добрее в своей жизни.
::: © Веретенников С. :::

Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу,
... Копирование данного материала незаконно ...
- Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

20.10.2016

Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен

Информация

▲

(?)

Школа Веретенникова | Практики по сферам жизни | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях | Donate

© Copyright 2003-2026 Your Yoga | на главную | новости